تعرف على فوائد قمر الدين

 يفيد قمر الدين للعطش وفي تنظيم عمل الإمعاء ومن الأفضل شرب شراب قمر الدين قبل الأكل.

يقوي شراب قمر الدين الأعصاب ويفتح الشهية ويقوي الخلايا النسيجية ويرطّب الأمعاء وينظفه.

يفيد المصابين بانحطاط قواهم الجسمية والفكرية ويهدئ الأعصاب، كما يزيل الأرق وينشط نمو الأطفال
.
يفيد المرضى المصابين بفقر الدم والرياضيين وأصحاب العمال المرهقة والحوامل.
لقد وجد أن 100 غرام من قمر الدين تعطي 45% من حاجة الجسم اليومية لفيتامين A و 8% من فيتامين C و 2 إلى 6% من فيتامين B بالإضافة إلى 3% من فيتامين B1.
أفادت دراسة بريطانية حديثة بأن قمر الدين هو أفضل علاج لوقاية الوجه من الأمراض الجلدية وبثور الشباب، وذلك لاحتوائه على فيتامين A الذي يتميز بمفعول مقاوم للتجاعيد وانكماش الجلد .

كما أشارت الدراسة إلى أن المشمش من أفضل الأغذية لصحة الشعر والعينين والبشرة حيث يكسبها النعومة والحيوية.

يفيد قمر الدين في تقوية البصر وتنشيط جهاز مناعة الجسم ومقاومته للأمراض إضافة إلى تنشيط وظائف الكبد.

يعتبر المشمش من أقوى العوامل فى تقوية العظام لأنه يهب خلايا الجسم الحياة ويزيد من نشاطها ونموها.

ما من محاذير لقمر الدين لكن إذا كان الشخص يعاني من مشاكل في المعدة فعليه التقليل من استهلاكه.

فوائد تناول ثمرة الكمثرى يوميا على جسم الإنسان ونقص الوزن

أثبتت الأبحاث العلمية بأن تناول ثمرة واحدة من الكمثرى يوميا يساعد على فقدان ما يقرب من نصف كيلوجرام من وزن الجسم، كما أن تناول تفاحة واحدة يوميا يغنى عن زيارة الطبيب، ونعرض فوائد تناول ثمرة واحدة من الكمثرى يوميا على جسم الإنسان ونقص الوزن.

– الكمثرى تحتوى على نسبة كبيرة من الألياف تعطى إحساس بالشبع والشعور بالامتلاء مما يقلل من تناول الإنسان للطعام لفترة طويلة والبتالى فقدان الوزن.

– تناول الكمثرى يعمل على زيادة معدل امتصاص الجسم للمعادن والفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة من الطعام ويحافظ على الصحة العامة وصحة الجهاز الهضمى.

– ثمرة الكمثرى تحتوى على سعرات حرارية قليلة، وتحتوى على كمية كبيرة من المعادن والفيتامينات ومضادات أكسدة التى تؤدى إلى خسارة الوزن، وكذلك فأن الكمثرى خالية من الكوليسترول والصوديوم مما يساعد على خسارة الوزن بسهولة.

– الخلاصة هى أن تناول ثمرة واحدة من الكمثرى يومياً يساعد على فقدان نصف كيلو من الوزن ويمنح الجسم ما يحتاجة من الألياف وفيتامين ج والعديد من العناصر الغذائية والمعادن المفيدة للجسم والتى تساهم فى فقدان الوزن.